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バスケットシューズの選び方

バスケットはダッシュしたり、止まったりする動きの多い
スポーツですから、バスケットシューズの役割は大きいです。

本格的にバスケットをするならガード、フォワード、センターの
ようにタイプ別にシューズを選んでいきますが、ここでは
簡単にバスケットを楽しむのに必要なシューズ選びのポイント
を紹介しますね。


■自分の足の特徴を知ろう!
バスケットシューズは自分の足にフィットしている事が重要です。
なので自分の足の特徴をしっかり把握してから選ばなくては
なりません。

シューズの形状も幅広の物から、アーチ状のものまで様々ですから
自分の足の特徴に合ったシューズを選びましょう。

■購入タイミングを考える
バスケットシューズに限った事ではないのですが、人間の足は朝より
夜の方がサイズが変わります。
足は運動中にきつくなる事もありますから、朝のサイズに合わせるより
夜のサイズに合わせてシューズを選ぶようにしましょう。

■シューズの柔らかさをチェック
シューズの柔らかさは好みもありますが、適度な柔らかさの物を選びます。
チェックはシューズの両端を持って反らせた時の反発力を見ます。
柔らか過ぎれば足を保護してくれませんし、動きの補助にもなりません。
硬すぎれば動きにくさも感じるかもしれません。

■試し履き
誰でも購入前に試しに履いてみると思います。
履いたときにチェックする事は・・・
(1)足の甲とシューズがフィットしている
(2)土踏まずがフィットしてずれていない
(3)つま先に余裕がある
(4)かかとが浮かない
(5)動いてみる

この中でもつま先がきつくない事や足の甲がフィットしている事
はケガの元にもなるので、重視しましょう。
シューズ内の土踏まずのアーチは偏平足の場合に邪魔になる事
もあるので、その場合ははずしましょう。

後は軽くじゃんぷしたり、爪先立ちするなどしてシューズが合って
いるかをしっかりチェックすれば十分です。

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