★今月のおすすめPICK UP!!
バスケットボール上達プログラム プロも取り入れてるコツを掴んだ練習法でシュート・ドリブル・パステクニック等のスキルアップ！
バスケットボールは誰でも出来る！
バスケットは「若者のスポーツ」なんてイメージありません？ バスケットの試合を見ていると、すごく動きが激しくてルールが 分かりにくいから「私にはムリ！」なんて友達にも言われます。 公式の試合ならルールもたくさんありますし、初心者には確かに 難しいかもしれません。 でも楽しむためにバスケットをするなら、こんなに手軽に出来る スポーツもないんです。仲間の間なら細かいルールはいりません し、会社の屋上にでもゴールが一つあれば、３on３を楽しんだり １〜３人で楽しむ事も出来ますしね。
フリースローとチームファウル
■フリースロー フリースローはファウルをされたチームに与えられる シュートチャン...
タイムアウトと選手交代
■チャージドタイムアウト それぞれのチームはハーフタイムの前（第１・２ピリオド）...
テクニカルファウル
テクニカルファウルとはコート上の選手の接触によるパーソナルファウル とは別に審判...
バイオレーション
バイオレーションはコート内のテクニカルファウルやパーソナルファウル とは別にボー...
パーソナルファウル
パーソナルファウルはコート上のプレーヤー同士の接触によるファウルを指し、 基本的...
ボールに慣れよう！
バスケットを始めた時にまず慣れなければいけないのが、ボールです。 特に女性の方は...
ドリブル練習
ボールが手にある程度馴染んだら、ドリブルの練習をしましょう。 最初は利き手のドリ...
ドリブル練習２
利き手のドリブルに慣れたら、今度は逆の手でも同じように 練習してみます。 利き手...
パス練習
パスの練習は一人で出来ないんじゃあ・・・と思うかもしれませんが 基本的なパス練習...
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当サイトでは現在、相互リンクを大募集中です。ただし、アダルトなどをはじめ管理人...